İş yerinde en çok strese neden olan faktör hangisidir? Şirket içinde zorbalık, dedikodu, kötü yönetim, yanlış veya yetersiz kariyer planlaması, uzun çalışma saatleri, yetersiz iletişim ve baskı; Takım olarak iş yerinde stres yaratan faktörlerden biridir. Aşırı stres anında ne yapılmalı? Stresi kontrol altında kullanmanın yolunu tutun. … her şeye ‘evet’ diyemezsin. … sigarayı bırak. … Düzenli tren. … Rahatlamak için her gün zaman ayırmalısın. Stresin 3 aşaması nedir? Organizmanın stres reaksiyonu üç aşamadır: alarm, uyum veya direnç ve tükenme. Bu süreçlerde deriden organizmaya, endokrin sistemine; Mide bağırsak sisteminden bağışıklık sistemine kadar birçok sistemi etkiler. Yoğun stresle nasıl başa çıkılır? Stres,…
Yorum Bırak