Unutmak sağlıklı mı? “Unutma olgusu genellikle olumsuz olarak görülür, ancak geçmişimizden gelen olumsuz bir anıyı geride bırakabilmede son derece yararlı olabilir. Bu nedenle, bu bilgi insanlara gerçekten yardımcı olan alanlarda kullanılabilir.” 17 Mart 2015 Unutmak ne iyi gelir? Unutkanlık nasıl aşılır? Sağlıklı beslenme. Beyin sağlığını desteklemek için dengeli beslenmek önemlidir. … Yeterli uyku. Düzenli ve yeterli uyku hafızanızı ve konsantrasyonunuzu geliştirir. … Egzersiz 3. … Zihinsel aktiviteler. … Stres yönetimi. … Dikkat ve konsantrasyon. … 7. Not alma. … 8. Günlük rutin oluşturma. Unutmak beyinde nasıl gerçekleşir? Beyin sürekli kendini yeniden düzenlediği için bazı bilgiler daha az önemli hale gelir…
Yorum Bırak