Her gün balık yenir mi? “Sağlıklı bir yaşam için balığı haftalık bir kısıtlama olarak değil günlük bir alışkanlık olarak tüketmelisiniz. Balık tüketiminde haftalık taahhütlere bağlı kalmamalıyız. Evet, haftada iki veya üç kez yemek sağlığa çok faydalıdır, ancak dikkatli olmalıyız.” Bu bir alışkanlıktır. Bunu günlük bir tüketim olarak öneriyoruz. Hamsi kaç günde tüketilmeli? Kış aylarında balıklar oda sıcaklığında yaklaşık bir gün taze kalabilir. Daha uzun süre saklamak istiyorsanız temizleyip buzdolabına koymalısınız. Balıklarınızı buzdolabının +5 derece bölmesinde 3 güne kadar saklayabilirsiniz. Hamsi ne kadar yenmeli? Mevsimine göre taze olarak tüketilen hamsi balığı ile lezzetli balık yemekleri hazırlayabilir, bol limonlu bir salata ile…
Yorum Bırak