Beynin en önemli besin kaynağı nedir? Ancak insan beyninin tek enerji kaynakları oksijen ve şekerdir. Bu iki elementten başka enerji kaynağı yoktur. Glikoz veya şeker de insan beyni için önemlidir ancak çok fazla veya çok az olması zararlı olabilir. Vücudun kanının yaklaşık yüzde 20’si beyni beslemek için kullanılır. Beynimizin kullandığı tek besin kaynağı nedir? Karbonhidratlar sinir dokusu için gereklidir ve beynin tek enerji kaynağıdır. Bazı karbonhidratlar sindirim için gereklidir ve bağırsakta sağlıklı bakteri oluşumunda rol oynar. Karbonhidrat eksikliği sindirim sisteminde sorunlara neden olur. Çoğu karbonhidrat iyi lif kaynaklarıdır. Beynin temel yakıtı nedir? Normal şartlarda beynin tek enerji kaynağı glikoz veya…
Yorum Bırak